Tag: seleb diet

Manfaat olahraga fitness memang sangat banyak

Manfaat olahraga fitness untuk kesehatan Manfaat olahraga fitness memang sangat banyak dan juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Kesehatan tentu saja menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan karena dengan kesehatan terjaga dengan baik nantinya di dalam menjalankan aktivitas sehari – hari akan lebih maksimal. Untuk menjaga kesehatan sendiri pada dasarnya bisa […]

Tips Memilih Alat Fitness

Tips Memilih Alat Fitness. Bagi yang baru pertama kali mencoba untuk dapat menggunakan olahraga fitness dapa tmencoba untuk dapat mebaca beberapa tips berikut ini : 1.Memilih Alat fitness sesuai dengan kebutuhan kita Hal pertama yang perlu kita lakukan adalah kita perlu untuk dapat mencoba melihat dari sisi penggunaan alat fitness yang sesuai dengan kebutuhan kita. […]

10 Latihan Punggung Terbaik dan Terefektif (2)

Di artikel sebelumnya (disini), sudah ada beberapa daftar latihan yang mengisi posisi nomor 10 -7. Jika anda belum membaca, baca dulu artikel bagian pertama agar mengetahui runtutan berbagai workout yang paling efektif untuk membangun otot belakang. Latihan seperti pull up dan deadlifts, tentu menjadi favorit jika menyinggung latihan otot belakang. Ada di posisi berapa kedua […]

Pola Makan Untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal

Pola makan yang tepat, adalah salah satu faktor yang paling penting dalam mempengaruhi keberhasilan seseorang yang menjalankan diet untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Kebanyakan orang yang memiliki berat badan berlebih, sebenarnya berasal dari makanan yang masuk ke tubuh tanpa aturan. Bukan berarti makanan tersebut tidak sehat, tetapi semua hal baik pun jika dilakukan berlebihan […]

Apakah Menjadi Vegetarian Membantu Menurunkan Berat badan

Semakin pedulinya orang-orang modern dengan kondisi kesehatan mereka, menjadikan berbagai macam cara untuk menjalani hidup sehat pun menjadi tren. Salah satunya yang sebenarnya bukan hal baru adalah pilihan untuk menjadi vegetarian. Berkaitan dengan weight loss atau penurunan berat badan, apakah menjadi vegetarian memang berpengaruh dan membantu terhadap proses penurunan berat badan? Pertanyaan tersebut telah dijawab […]

Hal yang Sering Terabaikan Pada Program Diet

Anda sudah berniat untuk melakukan program penurunan berat badan. Anda sadar perlu perencanaan pola makan. Anda tahu harus memasukkan agenda olahraga secara rutin. Tapi ada satu hal yang sering dilupakan. Kebanyakan orang lupa untuk membawa kesadaran dalam program pelangsingan yang dilakukannya. Padahal, memasukkan unsur kesadaran dalam program pelangsingan diketahui akan meningkatkan keberhasilan. Semakin kita sadar […]

Efektifkah Latihan Beban Untuk Penurunan Berat Badan

Latihan beban merupakan jenis latihan yang bertujuan untuk membentuk otot. Namun jika tujuannya untuk mengurangi berat badan, apakah jenis latihan ini akan efektif? Pakar fisiologi dr Grace Judio-Kahl mengatakan, latihan beban sebenarnya dapat digunakan untuk mencapai tujuan mengurangi berat badan. Prinsipnya, semakin banyak massa otot dalam tubuh seseorang, semakin tinggi kalori yang dapat dibakar oleh […]

pembesar penis