Contoh makanan yang bisa meningkatkan kreativitas

Contoh makanan yang bisa meningkatkan kreativitas. Menurut dari seorang psikolog kognitif, Robert J. Sternberg bahwa kreativitas adalah merupakan proses produksi sesuatu yang bersifat original dan juga mempunyai manfaat. Setiap orang mempunyai cara mereka tersendiri untuk bisa memunculkan kreativitasnya.

chocholate

chocholate

Dalam sebuah studi dari Stanford University bahwa berjalan adalah merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk bisa membantu merangsang kreativitas. Untuk bisa memunculkan daya kreativitas, banyak orang yang menata meja kerjanya sesuai dengan keinginan. Tidak jarang juga ada yang meletakkan makanan serta minuman di meja kerjaa dengan maksud adalah untuk bisa menjaga suasana hati sehingga kreativitas dengan mudah akan bisa didapatkan.

Dilansir dari halaman Medical Daily, berikut adalah merupakan beberapa contoh makanan yang terbukti bisa membantu meningkatkan daya kreativitas Anda :

1.Jenis makanan buah

Menu makanan buah bisa membantu untuk meningkatkan daya kreativitas kita.

2.Jenis makanan seperti cokelat

Ada sebuah studi tahun 2007 yang menemukan bahwa dengan mengkonsumsi makanan cokelat akan dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif jangka pendek. Hal ini adalah disebabkan karena cokelat mempunyai kandungan flavanols yang besar.

Flavanols adalah merupakan bagian dari flavonoid. Zat tersebut adalah ditemukan dalam jumlah yang cukup besar terutama adalah pada kakao dalam cokelat. Menurut studi dari University of Nottingham, cokelat juga berguna untuk bisa meningkatkan fungsi otak karena telah terbukti untuk bisa meningkatkan jumlah oksigen yang mengalir ke otak. Melihat akan hal tersebut tidak ada salahnya kita bisa memilih camilan cokelat yang mengandung kakao.

3.Karbohidrat

Ada juga sebuah studi dari University of Toronto yang menemukan bahwa makanan yang kaya akan karbohidrat seperti misalnya adalah oatmeal akan bisa memberikan tambahan glukosa ke otak dengan cepat. Glukosa bisa membantu menstimulasi otak untuk bisa meningkatkan memori dan konsentrasi dimana hal tersebut adalah sangat penting untuk kreativitas seseorang. Studi tersebut juga menemukan bahwa makanan dengan kandungan karbohidrat seperti misalnya adalah kentang dan juga gandum akan bisa memperbaiki memori yang buruk.

VIMAX ASLI © 2013 jual cialis